每周坚持长跑训练 带给跑者这6大益处

在与群众打交道的过程中，每周坚喊一声同志近一分，称一声职务隔一层。

持长跑图片来自央行网站1。纸币两面采用抗脏污保护涂层，训练带整洁度明显改善。

在现行第五套人民币纸币（2005年版50元、给跑20元、给跑10元纸币，1999年版1元纸币）防伪技术基础上，50元、20元、10元纸币增加光彩光变面额数字、光变镂空开窗安全线、磁性全埋安全线、竖号码等防伪特征，取消全息磁性开窗安全线和凹印手感线，50元纸币取消光变油墨面额数字，1元纸币增加磁性全埋安全线和白水印。2019年版20元、益处10元纸币采用光变镂空开窗安全线，与2015年版100元纸币类似，改变钞票观察角度，安全线颜色在红色和绿色之间变化。公告日后，每周坚中国人民银行将启动银行在用现金机具升级并适时开展检查工作，无法升级及升级未达标的现金机具将全部停用。2019年版50元纸币采用动感光变镂空开窗安全线，持长跑改变钞票观察角度，安全线颜色在红色和绿色之间变化，亮光带上下滚动。例如，训练带水印清晰度和层次效果明显提升。

为什么没有发行2019年版第五套人民币5元纸币？对此，给跑中国人民银行介绍，给跑中国人民银行在设计发行2019年版第五套人民币50元、20元、10元、1元纸币和1元、5角、1角硬币的同时，也在统筹推进5元纸币提升的研究工作。右侧调整毛泽东头像的样式，益处取消凹印手感线。透光观察，每周坚20元纸币可见¥20，10元纸币可见¥10。

例如，持长跑将2019年公告发行的第五套人民币1元、5角、1角硬币称为2019年版第五套人民币1元、5角、1角硬币。七、训练带硬币的版别如何定义？答：为区分同面额不同版别的硬币，通常以该种硬币发行公告发布的年份作为该种硬币的版别。右侧调整毛泽东头像的样式，给跑取消凹印手感线。八、益处2019年版第五套人民币与现行第五套人民币纸币（2005年版50元、益处20元、10元纸币，1999年版1元纸币）、硬币（1999年版1元、5角硬币，2005年版1角硬币）的防伪技术和印制质量有哪些改进和提升？答：与现行第五套人民币纸币（2005年版50元、20元、10元纸币，1999年版1元纸币）、硬币（1999年版1元、5角硬币，2005年版1角硬币）相比，2019年版第五套人民币的防伪技术和印制质量在多个方面进行了提升。

2015年11月，中国人民银行发行了新版100元纸币，其防伪能力和印制质量明显提升，受到社会广泛好评。背面调整主景、面额数字的样式，取消右下角局部图案，年号改为2019年。

对于社会商用现金机具，将在公告日后，立即引导社会现金机具企业参与升级，公布具备升级能力的企业名单，引导社会机具用户联系企业及时开展升级。背面调整主景、面额数字、胶印对印图案的样式，取消右下角局部图案，年号改为2019年。正面中部调整面额数字、装饰团花的样式。转动硬币，从特定角度可以观察到¥，从另一角度可以观察到1。

如有必要，发布风险提示，提醒公众防范因机具未升级导致的误识风险，并建议公众学习掌握新版人民币鉴别知识，进行人工识别。正面中部面额数字调整为光彩光变面额数字10。正背面内周缘由圆形调整为多边形。一、为什么要发行2019年版第五套人民币50元、20元、10元、1元纸币和1元、5角、1角硬币？答：1999年10月，根据中华人民共和国国务院令第268号，中国人民银行发行了第五套人民币。

在此期间，现金流通情况发生巨大变化，现金自动处理设备快速发展，假币伪造形式多样化，货币防伪技术更新换代加快，这些都对人民币的设计水平、防伪技术和印制质量提出了更高要求。总体看，应用的防伪技术更加先进，布局更加合理，整体防伪能力较现行纸币有明显提升。

光变镂空开窗安全线具有颜色变化和镂空文字特征，易于公众识别，是一项常用的公众防伪特征。面额数字轮廓线的粗细变化，强化了数字造型的立体效果，进一步提升了识别性。

2019年版20元、10元纸币采用光变镂空开窗安全线，与2015年版100元纸币类似，改变钞票观察角度，安全线颜色在红色和绿色之间变化。与2005年版第五套人民币50元、20元、10元纸币和1999年版第五套人民币1元纸币相比，2019年版第五套人民币50元、20元、10元、1元纸币提高了票面色彩鲜亮度，优化了票面结构层次与效果。面额数字造型作倾斜处理后，视觉效果更活泼、富有动感，更加突出和醒目。例如，水印清晰度和层次效果明显提升。五、2019年版第五套人民币1元硬币为什么改变规格？答：2019年版第五套人民币1元硬币直径由25毫米调整为22.25毫米。左侧增加装饰纹样，调整横号码、胶印对印图案的样式，取消左下角光变油墨面额数字。

在2019年版第五套人民币1元硬币正面面额数字轮廓内有一组隐形图文¥和1。发行日前，组织中国人民银行分支机构开展社会商用现金机具摸底清查工作。

2005年8月，为提升防伪技术和印制质量，中国人民银行发行了2005年版第五套人民币部分纸硬币。2019年版第五套人民币1元硬币保持1999年版第五套人民币1元硬币外缘滚字不变，增加隐形图文特征，防伪性能明显提升，公众更易于识别真伪。

右侧增加动感光变镂空开窗安全线和竖号码，调整毛泽东头像、右上角面额数字的样式，取消凹印手感线。将2005年公告发行的第五套人民币1角硬币称为2005年版第五套人民币1角硬币。

需要说明的是，1999年版第五套人民币1元、5角、1角硬币是根据1999年中华人民共和国国务院令第268号决定发行的。2019年版第五套人民币50元、20元、10元纸币票面中部印有光彩光变面额数字，改变钞票观察角度，面额数字颜色出现变化，并可见一条亮光带上下滚动。在现行第五套人民币纸币（2005年版50元、20元、10元纸币，1999年版1元纸币）防伪技术基础上，50元、20元、10元纸币增加光彩光变面额数字、光变镂空开窗安全线、磁性全埋安全线、竖号码等防伪特征，取消全息磁性开窗安全线和凹印手感线，50元纸币取消光变油墨面额数字，1元纸币增加磁性全埋安全线和白水印。光彩光变技术是国际印钞领域公认的先进防伪技术，易于公众识别。

二、为什么没有发行2019年版第五套人民币5元纸币？答：中国人民银行在设计发行2019年版第五套人民币50元、20元、10元、1元纸币和1元、5角、1角硬币的同时，也在统筹推进5元纸币提升的研究工作。2019年版第五套人民币50元、20元、10元、1元纸币与2015年版第五套人民币100元纸币的防伪技术及其布局形成系列化。

迄今为止，50元、20元、10元、1元纸币和1元、5角、1角硬币已发行流通十多年。延续2015年版第五套人民币100元纸币冠字号码字形设计，有利于现金机具识别。

直径由25毫米调整为22.25毫米2011年以来，中欧班列已累计开行1.5万列，通达境外15个国家，50座城市。

2019年4月27日，第二届一带一路国际合作高峰论坛顺利闭幕，中央广播电视总台央视网推出原创微视频《一带一路：普惠之路》，纵览水路联通大写意，感受惠民工程工笔画。共建一带一路，顺应经济全球化的历史潮流，顺应全球治理体系变革的时代要求，顺应各国人民过上更好日子的强烈愿望。五年多以来，在各方共同努力下，六廊六路多国多港的互联互通架构基本形成，一大批合作项目落地生根，首届高峰论坛的各项成果顺利落实，150多个国家和国际组织同中国签署共建一带一路合作协议。这些成果的取得，都源自于同一个倡议：中国国家主席习近平2013年提出的共同建设丝绸之路经济带和 21世纪海上丝绸之路，简称一带一路倡议。

万物得其本者生，百事得其道者成。从亚欧大陆到非洲、美洲、大洋洲，共建一带一路为世界经济增长开辟了新空间，为国际贸易和投资搭建了新平台，为完善全球经济治理拓展了新实践，为增进各国民生福祉作出了新贡献，成为共同的机遇之路、繁荣之路。

2016年6月，乌兹别克斯坦中亚第一长隧道贯通。2017年5月，肯尼亚世纪工程蒙内铁路建成通车。

2018年8月，马尔代夫有了第一座跨海大桥正面面额数字1轮廓线内增加隐形图文￥和1，边部增加圆点。